مصرف قند اضافی و تخریب پوست

مصرف قند اضافی و تخریب پوست
    مراقب عوارض ناشی از مصرف شیرینی جات باشید این موادغذایی آسیب های فراوانی برای سلامتی پوست ما در بر دارند دریافت قند اضافی در بدن می تواند آسیب های مختلفی به ما وارد کند سعی کنید هوس مصرف شیرینی جات را از خود دور کنید و سبک تغذیه ای سالمی در پیش بگیرید به توصیه های تغذیه ای مهم در این زمینه دقت کنید.

تاثیر تخم مرغ بر چربی سوزی بدن

تاثیر تخم مرغ بر چربی سوزی بدن
برخی مواد غذایی می توانند در کاهش کلسترول بدنمان به ما کمک کنند بهتر است با آن ها در این بخش آشنا شوید ،تخم مرغ یکی از بهترین موادغذایی مفید در این زمینه به شمار می رود که با مصرف روزانه آن بدن را وادار به سوخت و ساز می کنید نظر محققین را در این زمینه جویا شدیم و راهکارهای تغذیه ای آنها را برای چربی سوزی در اختیارتان قرار خواهیم داد .

لذت بردن از غذا و طعم های جدید

لذت بردن از غذا و طعم های جدید
شاید پس از پیروی از رژیم سالم خوری مواد غذایی مورد مصرف در رژیم قبل به نظر بی مزه بیاید. دلیل این حس نه بی مزه بودن غذاهای سالم که انباشته شدن غذاهای فراوری شده با قند، سدیم، انواع طعم دهنده های مصنوعی و سایر مواد افزودنی، به دست تولید کنندگانی است که برای خوشمزه شدن مواد غذایی فراوری شده و ماندگاری هر چه بیشتر آنها دست به سرمایه گذاری های کلان می زنند.

در صورت بروز اضافه وزن چه باید کرد؟

در صورت بروز اضافه وزن چه باید کرد؟
کالری منبع تامین انرژی و سوخت بدن است. همان طور قبلا اشاره شد بیماران تحت درمان سرطان به کالری کافی برای حفظ وزن سلامت خود نیاز دارند. پس از رسیدن به این هدف نوبت دستیابی به هدف کیفی یا بهبود رژیم غذایی از طریق افزایش میزان دریافت غذاهای سالم و مغذی است.