مکمل بیوتین و ریش های پرپشت

مکمل بیوتین و ریش های پرپشت
  بیوتین (ویتامین B7) برای رشد مو بسیار مهم است. این مکمل نه تنها باعث رشد بهتر مو میشود  بلکه برای سلامت پوست و ناخن ها هم عالیست.بیوتین طبیعی در آجیل و زرده تخم مرغ خام وجود دارد، اما بهتر است برای شد بهتر مو از مکمل های بیوتین استفاده کنید2.5 میلی گرم بیوتین  برای  تقویت ریش کافیست. به یاد داشته باشید که برای نتیجه بهتر به مدت زیاد استفاده کنید البته برای استفاده از هر نوع مکمل با پزشک مشورت کنید

نوشیدن آب گرم باعث بهبود هضم غذا می شود

نوشیدن آب گرم باعث بهبود هضم غذا می شود
برای داشتن بدن سالم نوشیدن آب از ضروریات است. بسیاری از کارشناسان سلامت و پوست معتقدند آب آشامیدنی  بسیار مهم است چون سموم را از بدن خارج کرده و پوست را نرم و جوان نگه میدارد .در واقع، شروع روز با نوشیدن یک  لیوان آب برای سلامتی بسیار توصیه شده است

صبح زمستانی خود را با خوردن تخم مرغ شروع کنید

صبح زمستانی خود را با خوردن تخم مرغ شروع کنید
خوردن تخم مرغ  در طول ماه های زمستان بسیار ضروری است. زرده  بیش از 90 درصد از کلسیم و آهن  و سفیده تقریبا نصف پروتئین تخم مرغ را تشکیل میدهد. در واقع، تخم مرغ حاوی نسبت های مناسبی از  اسیدهای آمینه ضروری مورد نیاز بدن است.

آیا ویتامین E از بیماری قلبی جلوگیری میکند

آیا ویتامین E از بیماری قلبی جلوگیری میکند
در چند ماه گذشته چندین مقاله علمی به چاپ رسیده که خلاف آنچه را که همه تصور می کردند نشان می دهد و آن اینکه خوردن ویتامین E نه تنها از بروز بیماری های قلبی جلوگیری نمی کند بلکه خوردن نوع مصنوعی آن به علت محلول بودن در چربی مسمومیت هایی را بوجود می آورد و کبد را می آزارد. گروه ما در دانشگاه مونترال طی بررسی علمی دریافته که مصرف زیاد ویتامین E بروز سرطان سینه را افزایش می دهد. متاسفانه در بسیاری مواقع آنهایی که حقایق علمی را با عقل و هوش مطابقت نمی دهند و دنباله رو شایعات بوده و همان می کنند که شنیده اند و دیده اند و همین ها هستند که سالی 6 بیلیون دلار به جیب کارتل های سازنده و پخش کننده ویتامین ها و املاح می ریزند که اگر چنین نمی کردند و این مواد را نمی خوردند اتفاقی نمی افتاد و لطمه ای به سلامتی آنها وارد نمی شد. محققان با انصاف و پژوهشگران با وجدان به خوبی واقف هستند که موضوع پیشگیری بیماری های مختلف بوسیله مصرف ویتامین های مصنوعی شایعه ای بیش نبوده و نخواهد بود و دست اندرکاران کارتل های مواد خوراکی مصنوعی با قدرت پول و نفوذ غیر قانونی خود یافته های پژوهشگران را غیر علمی و نادرست می دانند و امروز این گونه مافیای پزشکی در قسمت های دیگر دنیای پزشکی هم راه یافته اند و چنان میدان ها را تحت کنترل خود در آورده اند که بیانش دشوار است. دانشمندانی خوشنام با طرح چنین مسایلی شغل و زندگی خود را بر باد داده اند که نمونه آن برملا نمودن اثرات نامطلوب غذاهایی که از نظر ژنتیکی دستکاری شده اند بر بهزیستی و سلامتی است و ما می دانیم که چه ببر سر این پژوهشگران معروف آمده. با وجود افراد ساده و زودباوری که حقایق را با عقل مطابقت نمی دهند چنین سوء استفاده ها ادامه خواهد یافت. وقتی در کشوری به اصطلاح مترقی، کمپانی بزرگ و شناخته شده ای پس از تبلیغات موذیانه و مرتب میلیون ها تن سیب زمینی خام را به نام سیب زمینی بدون کلسترول و آن هم در عرض یکی دو هفته به فروش می رساند و سردمداران پزشکی و بهداشت مملکت و بازسان مواد غذایی از این کمپانی نمی پرسند که سیب زمینی که کلسترول ندارد و شما به چه حقی مردم ساده و بی سواد را با انگشت گذاشتن بر روی موضوع مهمی چون کلسترول که فقط در غذاهای حیوانی وجود دارد مجبور به خرید به اظلاح سیب زمینی بدون کلسترول می کنید و میلیون ها دلار در ظرف یکی دو هفته به جیب می زنید و می روید و در صدد فرصت دیگری در کمین می نشینید؟ تا مردم ساه وجود دارند و حقایق را تجزیه و تحلیل نمی کنند روزگار به همین منوال خواهد چرخید و مردم هم ویتامین و املاح مصنوعی را که هیچ اثری جز نتایج نامطلوب بر بدن ندارند نوش جان خواهند کرد و من هم سی و پنج سال متوالی فریاد می زنم که ای ملت به خاطر سلامتی خود چنین نکنید. این مطلب توسط ...

صبحانه کامل و بهبود کارکرد مغز

صبحانه کامل و بهبود کارکرد مغز
افرادی که به هر دلیلی صبحانه نمی خورند کمتر می توانند از حواس پرتی در موقع روز دوری کنند. دانش آموزانی که صبحانه نمی خورند و مجبورند امتحانی را بگذرانند مسلما مشکلاتی از نظر حافظه خواهند داشت. بیانی است معروف که صبحانه چراغ روز است و شخص باید با خوردن صبحانه کامل و سالم روز خوشی را شروع نماید.