چقدر از خواص چغندر اطلاع داریم؟

چقدر از خواص چغندر اطلاع داریم؟
  چغندر یک ریشه گیاهی بسیار مقوی و مفید برای تمام بدن است که می توان از آن در سالاد و سوپ و آش استفاده کرد و به دلیل اینکه منبع ساکاروز است منبع غنی جهت جایگزینی قند و شکر هم می باشدو به دلیل دارا بودن طیف گسترده ای از پروتئین و مواد معدنی و کمک به کاهش کلسترول خون به سلامت بدن و قلب کمک شایانی می کند.

آمار وحشتناک مرگ به وسیله استعمال سیگار

آمار وحشتناک مرگ به وسیله استعمال سیگار
سیگار یک تفریح و یا یک راه فرار از مشکلات است که برخی افراد را به شدت درگیر خود کرده است می خواهیم با روش های موثر برای برخورد با این معضل جهانی آشنا شویم استعمال دخانیات سالانه افراد زیادی را به کام مرگ فرو می نشاند .

عوارض گوشت های کباب شده برای سلامتی

عوارض گوشت های کباب شده برای سلامتی
    سعی کنید خوراکی های گوشتی را با روش سالم طبخ کنید برخی سرطان ها با روش های تغذیه ای غلط ایجاد می شوند به عنوان مثال گوشتی که روی زغال سرخ می شودحاوی انواع مواد آلوده و خطرناک برای سلامتی مان است در ادامه به بررسی عوارض این قبیل خوراکی ها اشاره می کنیم .

آشنایی با مشکلات مربوط به مصرف گوشت قرمز

آشنایی با مشکلات مربوط به مصرف گوشت قرمز
مصرف بیش از حد گوشت قرمز چه زیان هایی به سلامت بدن انسان می رساند ؟ گوشت قرمز نسبت به بقیه گوشت ها کلسترول و چربی بیشتری دارد . از بزرگترین خطرات مصرف بیش از حد گوشت قرمز ، احتمال بروز سرطان دسنگاه گوارش و بیماری های قلبی در افراد است .

گوشت قرمز و ایجاد سرطان در بدن

گوشت قرمز و ایجاد سرطان در بدن
استفاده از گوشت قرمز از لحاظ تولید انرژی برای بدن لازم وضروری است اما باید در نظر داشته باشیم مصرف زیاد وبیش از مقدار این ماده غذایی می تواند موجب بروز بیماریهای مختلف از جمله سرطان شود مانند سرطان دستگاه گوارش و بویژه سرطان روده بزرگ!