روزهای سرد زمستان سرد بهترین زمان برای خوردن آووکادو

روزهای سرد زمستان سرد بهترین زمان برای خوردن آووکادو
آوکادو  ویتامین ها و مواد معدنی بسیار خوبی دارد که شامل ویتامین های A، C و E و همچنین اسید فولیک، منیزیم و پتاسیم است. در واقع، چربی های آن  اشباع نشده  است و برای سلامت قلب خوبست .چربیهای اشباع نشده آن  نیز رطوبت موجود در  لایه اپیدرمی پوست را حفظ میکند، در نتیجه از خشکی پوست جلوگیری میکند. خوردن این میوه باعث کاهش  خطوط و چین و چروک  شده و رنگ پوست را بهبود میدهد  همچنین باعث تولید کلاژن،  شده که  قابلیت ارتجاعی  پوست را حفظ کرده و باعث استحکام پوست می شود

برای داشتن پوستی صاف و سالم چه باید کرد

برای داشتن پوستی صاف و سالم چه باید کرد
بسته شدن منافذ پوست باعث بروز بیماری ها و مشکلات پوستی فراوانی در افراد می شود . عوامل مختلفی از جمله سیگار کشیدن و ترکاندن جوش ، بسته شدن منافذ پوست را شدیدتر می کند . در این مطلب با عادات اشتباهی که باعث بروز مشکلات پوستی می شوند ، بیشتر آشنا خواهیم شد .

چرا باید در زمستان بادام بخوریم

چرا باید در زمستان بادام بخوریم
خوردن یک کاسه آجیل، به خصوص بادام بو داده، در یک بعد از ظهر زمستانی سرد بسیار مفید است.بادام یکی از بهترین مواد غذایی است که خوردن آن در طول فصل زمستان توصیه می شود. این آجیل کوچک  دارای  آنتی اکسیدانی است  که با رادیکال های آزاد  مبارزه می کند و سبب تقویت بدن می شود

دو ماسک عالی برای پف و تیرگی زیر چشم

دو  ماسک عالی برای پف و تیرگی زیر چشم
همانطوری که میدانیم برای سیاهی زیر چشم درمانهای زیادی وجود دارد  ما در این بخش درمان طبیعی آن را بوسیله  ماسک آموزش می دهیم بهترین درمان آن همین استفاده از ماسک مخصوص سیاهی دور چشم است  در اینجا به دلایلی که باعث بوجود آمدن سیاهی دور چشم می شود کاری نداریم فقط ماسک مخصوص را آموزش میدهیم که در ادامه توجه شما را به درست کردن ماسک مخصوص سیاهی دور چشم جلب می کنیم

کمپرس سرد برای کاهش قرمزی جوش صورت

کمپرس سرد برای کاهش قرمزی جوش صورت
 کمپرس سرد یکی از بهترین راه ها برای کاهش قرمزی جوش است. دمای سرد به عروق خونی زیر پوست کمک می کند، که  قرمزی جوش از بین برود.همچنین  به پوست تحریک شده کمک خواهد کرد  که اندازه منافذ سریع کوچک شود