کشش سر و گردن برای درمان سردرد

کشش سر و گردن برای درمان سردرد
  اکثر بیماران مبتلا به سردردهای سرویکوژنیک دوره درمانی ترکشن و کشش را در بیمارستان نمی گذرانند زیرا هم غیر ضروری است و هم خیلی پر هزینه می باشد. ترکشن درمانی مرکب از قرقره و محور می باشد تا به ناحیه ای که تحت درمان است نیروی اضافی وارد نماید.اگر چه ممکن است در منزل از آن نوع ترکشنی که بقیه ی بیماران استفاده می کنند بهره نبرید اما به هر حال از یک ترکشن گردنی خانگی سود خواهید برد. این وسایل در اکثر فروشگاههای تجهیزات پزشکی در دسترس هستند. ترکشن ها در نحوه ی تنظیم متفاوت می باشند خیلی از آن ها از وزنه هایی تشکیل شده اند که می تواند به گنجه و یا کمد باز متصل شوند. هنگامیکه این وسیله را برای بار اول تنظیم می کنید به منظور اطمینان خاطر بیشتر از فرد دیگری کمک بگیرید و مطمئن شوید که به سادگی بتوانید خود را بدون کمک دیگران از آن آزاد کنید. از این وسیله برای کودکان مبتلا به درد گردن استفاده نکنید. آن ها برای افراد بزرگسال طراحی شده اند.

ورزش درمانی برای از بین بردن سردرد

ورزش درمانی برای از بین بردن سردرد
ممکن است بیماران مبتلا به سردردهای سرویکوژنیک از طریق ورزش درمانی به نتیجه ی دلخواه دست یابند. درمانگر نکات اساسی را به بیمار آموزش می دهد تا کشش و حرکات مورد نیاز را در نواحی مشکل دار انجام دهد. این تمرین ها برای شل کردن عضلات سفت شده و هم چنین تقویت عضلات ضعیف شده و جهت پیشگیری از دردها و مشکلات آینده باید مورد استفاده قرار گیرند. خیلی از درمانگرها از حرارت برای شل کردن عضلات سفت شده استفاده می کنند. آن ها هم چنین ممکن است برای کمک به بیماران از تحریکات  الکتریکی عضلات استفاده کنند.