ساعت ناهار را به تاخیر نیندازید

ساعت ناهار را به تاخیر نیندازید
بهتر است در زمان و وقت مناسب ناهار خود را میل کنید و مراقب عوارض مصرف ناهار دیرهنگام باشید افرادی که از چاقی و اضافه زن رنج میبرند بهتر است به وقت و زمان ناهار اهمیت دهند و از ساعت 15 بعد از ظهر دیگر ناهار میل نکنند .

راه علاج اضافه وزن

راه علاج اضافه وزن
 چه دلایلی باعث بروز چاقی و اضافه وزن در افراد می شوند ؟ آیا استرس و اضطراب باعث اضافه وزن و چاقی در افراد می شود ؟ امروزه افراد زیادی از اضافه وزن خود رنج می برند و به دنبال راهی برای کاهش وزن سریع خود هستند . عادات اشتباه روزانه مانند : کم خوابی ، استرس و اضطراب می توانند منجر به بروز چاقی در افراد شوند .

کاملترین توضیحات درباره کاهش وزن پس از حاملگی

کاملترین توضیحات درباره کاهش وزن پس از حاملگی
 حاملگی باعث تغییر بدن خانم ها می شود که پس از زایمان به حالت طبیعی خود بر می گردد . خانم هایی که به دنبال کاهش وزن پس از زایمان خود هستند می توانند با مراجعه به کلاس های ورزشی و مشورت با مربی دوباره شکمی صاف و اندامی زیبا داشته باشند .

بررسی ارزش تغذیه ای و کالری ماءالشعیر

بررسی ارزش تغذیه ای و کالری ماءالشعیر
از خواص و کالری و ارزش تغذیه ای ماء الشعیر چه میزان اطلاع دارید این نوشیدنی پرطرفدار می توانند به دفع سنگ کلیه در بیماران کلیوی کمک زیادی بکند اگر می خواهید با روش تهیه ماء الشعیر به روش طب سنتی آشنا شوید بد نیست به این مطلب نگاهی بیندازید .

اهمیت وزن بیمار در درمان سرطان

اهمیت وزن بیمار در درمان سرطان
وزن بیمار قبل از شروع درمان باید با دقت اندازه گیری شود. حتی کاهش وزنی معادل 5 درصد وزن بدن، یعنی 3 کیلوگرم کاهش برای شخصی با 5/63 کیلوگرم وزن، ممکن است به افزایش عوارض جانبی درمان و افت کیفی زندگی بیمار منجر شود. در صورتی که کاهش وزن، ناشی از مشکل غذا خوردن بیمار باشد مراجعه ی هر چه سریع تر به کارشناس تغذیه ضروری است.