تغذیه خوب برای سلامتی و خلق و خو

تغذیه خوب برای سلامتی و خلق و خو
امروزه افراد بیشتری پی می برند که غذاهای تازه ی خانگی، رژیم غذایی سالمی را شکل می دهند. در اینجا به چند نکته ی مربوط به تغذیه ی سالم اشاره می کنیم:

چگونه دانه پاپایا بخوریم

چگونه دانه پاپایا بخوریم
پاپایا یکی از بهترین میوه ها  است که از نظر تغذیه ای بسیار عالی است. و برای بدن خاصیت های شگفت انگیزی دارد ، از  پوست مراقبت کرده و بخصوص از  سرطان پوست پیشگیری میکند. تنها میوه آن خاصیت ندارد ، حتی یک قاشق مربا خوری دانه پاپایا برای بدن فوق العاده عالیست

چرا رژیم غذایی نوزادان با بزرگسالان فرق می کند؟

چرا رژیم غذایی نوزادان با بزرگسالان فرق می کند؟
بسیاری از بزرگترها برای وزن کم کردن به خاطر تندرستی و سلامتی یا بهتر بگوئیم شاید به خاطر هر دو سالها مبارزه کرده اند. با این وجود بررسی شده است که طور طبیعی در هر پوند از وزنشان نسبت به بزرگترها چربی بیشتری دارند. زمانی که کودک 4 ماهه می شود چربی بدنش نسبت به زمانی که به دنیا آمده است سه برابر می

طراحی غذاهای میهمانی برای کودکان

طراحی غذاهای میهمانی برای کودکان
برنامه ریزی یک میهمانی وسیع آسان است اگر شما زمانی که هر غذای دیگری را که درست می کنید راهنماییهای یکسانی را بکار ببرید. هدف از تهیه یک رژیم متعادل این است که غذاهای نشاسته ای (کربوهیدرات) پروتئینی و سبزیجات و میوه جات را در بر بگیرد.

ایمنی غذای کودک

ایمنی غذای کودک
هرگز به کودکتان غذایی که تاریخ مصرف آن گذشته ندهید. همیشه تمام غذا را به طور کامل گرم کنید.