چکار کنیم که در موقع رانندگی دست هایمان خسته نشود

چکار کنیم که در موقع رانندگی دست هایمان خسته نشود
اگر جزو کسانی هستید که زیاد رانندگی میکنید و یا مکرر با ماشین مسافرت می روید وقتی مدت زمان زیادی  پشت فرمان می نشینید  باعث درد  بازوها می شود می تواند  به  درد بازو منجر شود.می توانید اقداماتی برای جلوگیری از درد و ناراحتی انجام دهید و   کشش دست ها، بازوها،  قبل از وارد شدن به ماشین انجام دهید.  تنظیم صندلی و فرمان هم ، باید مناسب باشد در ادامه توصیه ها را رعایت کنید تا از این مشکلات رها شوید

بوی بد دهان و چاقی به دلیل روده ناسالم

بوی بد دهان و چاقی  به دلیل روده ناسالم
اگر در لاغر شدن با مشکل مواجه هستید ممکن است روده های ناسالمی دارید.افرادی که اضافه وزن  دارند و یا چاق هستند درمقایسه با اشخاصی که وزن نرمالی دارند  توازن  باکتری های روده  در آنها متفاوت است . در واقع،  باید به تعادل باکتری   در هنگام  تعیین وزن   توجه داشته باشید.مقادیر بالایی از باکتری ناسالم در روده کوچک می تواند  میزان چربی، مواد معدنی و ویتامین را مختل کند.

کمبود انرژی به دلیل روده ناسالم

کمبود انرژی به دلیل روده ناسالم
اگر در طول روز احساس خستگی میکنید ممکن است به دلیل خوب نکار نکردن سیستم گوارشی باشدچون سوخت و ساز بدن، یک فرآیند پیچیده است که نیاز به تجزیه  مواد غذایی دارد که توسط  باکتریها در روده انجام می شود. عدم تعادل باکتری های روده می تواند جذب مواد مغذی را کاهش دهد چون بدن به غذا نیاز دارد و از این رو همیشه احساس خستگی میکنیم 

نشانه های عدم تعادل در باکتریهای روده

نشانه های عدم تعادل در باکتریهای روده
درست کار کردن  سیستم گوارشی  برای سلامت کلی  انسان ضروری است.  باکتری های خوب در سیستم گوارشی در  تقویت سیستم ایمنی بدن  ,مواد غذایی را  به انرژی تبدیل کرده، و  مواد خارجی و سموم را از بدن دفع میکند.اما اگر باکتری های بد در دستگاه گوارش بر باکتری های خوب غلبه کنند، همه چیز  عوض میشود. عدم تعادل در باکتری های روده نیز می تواند به طور بالقوه  کار سایر  اندام ها و سیستم های بدن را تحت تاثیر قرار دهد

چه داروهایی باعث تورم پاها می شود

چه داروهایی باعث تورم پاها می شود
تورم ممکن است در زنانی که استروژن، و یا در قسمت هایی از چرخه قاعدگی مشکل دارند رخ دهد  . بسیاری از زنان در دوران بارداری تورم (hدم) خیلی زیادی دارند  تورم  شدید در دوران بارداری  ممکن است نشانه پره اکلامپسی، یک بیماری جدی است که شامل فشار خون بالا و تورم است