دانستنی هایی پیرامون درد رشد

دانستنی هایی پیرامون درد رشد
از درد رشد و علائم و نشانه های آن چه میزان اطلاع دارید این حالت در چه سنینی بیشتر مشاهده می شود برای کاهش درد رشد از چه روش هایی می توانیم کمک بگیریم کودکان و نوجونان بیشترین افرادی هستند که از درد رشد رنج میبرند .

اهمیت تغذیه سالم در دوران حاملگی

اهمیت تغذیه سالم در دوران حاملگی
اگر می خواهید فرزندی سالم و بی عیب و نقص داشته باشید بهتر است مراقب خورد و خوراک خود در طول بارداری باشید تامین نیازهای جنین برای رشد با تغذیه سالم مادر امکانپذیر خواهد بود در ادامه راهنمایی های تغذیه ای مناسبی برایتان داریم با ما همراه باشید .

چرا این قدر فکرم بسته است؟

چرا این قدر فکرم بسته است؟
این که آدمی با باورها و عقاید محکمی باشیم به طور حتم بد نیست همان طور که گفته شده: اگر به هیچ چیز باور نداشته باشید با هر چیزی آشفته می شوید، اما اگر اطلاعات تغییر می کنند ولی باورهای شما تغییر نمی کنند بنابراین مصمم و ثابت قدم بودن شما ممکن است ناشی از انعطاف ناپذیری و خشکی افکارتان باشد. چنین مشکلی، با دو موضوع در ارتباط است نخست نیاز به امنیت و تداوم که احتمال دارد موجب شود خودتان را به باورها و ایده آل هایتان متصل کنید همچنین به خاطر این که احساس بی ثباتی می کنید و از نظر روانی احساس امنیت نمی کنید در جستجوی حسی از ثبات می گردید تا پابرجا باقی بمانید. دیگر این که شما به چیزی نیاز دارید تا با آن شناخته شوید. با چنین شناختی می توانید به خودتان هویت بدهید.

عوارض سردی هوا برای پاها

عوارض سردی هوا برای پاها
بهتر است هوای پاهایتان را در فصول سرد سال داشته باشید و از آن ها بیشتر مراقبت کنید سردی هوا در فصول پایانی سال باعث بروز مشکلات متعددی در این اندام خواهد شد پس بهتر است با اصول حفاظت از پاهایتان در برابر آسیب های سرما آشنا شوید با ما همراه باشید.

اضطراب و تاثیر آن بر زندگی مبتلایان

اضطراب و تاثیر آن بر زندگی مبتلایان
افرادی که اضطراب و استرس دارند چگونه زندگی می کنند این افراد از چه عارضه هایی رنج میبرند اضطراب و دلشوره چه آسیب هایی بر نحوه زندگی این افراد میگذارد در تغذیه ،خورد و خوراک ،خواب و  امور مختلف زندگی افراد مضطرب چه اختلالاتی وجود دارد .