زندگی افراد روان پریش

زندگی افراد روان پریش
چگونه می توانیم از فشارهای روانی خود بکاهیم چه عواملی در ایجاد مشکلات روحی و روانی در بدنمان تاثیرخواهند گذاشت اختلالات شدید عاطفی تا چه حد بر ابتلای ما به این عارضه تاثیرخواهند گذاشت ؟بیماران اعصاب و روان در زندگی شان با چه مشکلاتی مواجه هستند می خواهیم به بررسی زندگی افراد روان پریش بپردازیم .

توصیه های ویژه برای تمرین با دستگاه های بدنسازی

توصیه های ویژه برای تمرین با دستگاه های بدنسازی
یکی دیگر از محدودیت های دستگاه های بدن سازی سنتی تفکیک عضلات است. هر چند قبلا از  این ویژگی به به عنوان امتیاز صحبت کردم اما واقعیت این است که محدودیت هایی هم می تواند ایجاد کند. به ندرت اتفاق می افتد که در زندگی روزمره عضلات خود را به صورت تفکیک شده به کار بگیرید- حتی کار ساده ای مثل باز کردن در هم مستلزم وجود هماهنگی بین چند عضله است- پس اجرای چنین تمریناتی چندان منطقی به نظر نمی رسد. امروزه روند تمرینات بدن سازی به سوی کاربردی شدن آنهاست یعنی انجام دادن حرکاتی با هدف آسان تر شدن فعالیتهای عادی زندگی. اغلب اوقات این هدف با روش تمرینات تفکیکی عضلات

ارزش تغذیه ای و کالری لوبیا سبز

ارزش تغذیه ای و کالری لوبیا سبز
لوبیا سبز یک گیاه سرشاز کلروفیل و سرشار از آنتی اکسیدان و مواد معدنی است و برای سلامتی قلب فواید بسیاری دارد این نوع سبزی را در این فصل به وفور می توان یافت با ما در این نوشتار همراه باشید تا چند فایده لوبیا سبز را به شما معرفی کنیم.

تغذیه مناسب در جلوگیری از لخته شدن خون در بدن

تغذیه مناسب در جلوگیری از لخته شدن خون در بدن
  لخته شدن خون یا ترومبوز باتجمع پلاکتها باعث لخته شدن خون می شود و باعث انسداد رگ های خونی شده و باید برای درمان آن به سرعت اقدام شود اگر به موقع رسیدگی نشود یکی از عوامل سکته قلبی و مغزی می شود.

عوارض مصرف مواد آرایشی برای اعضای مهم بدن

عوارض مصرف مواد آرایشی برای اعضای مهم بدن
همه دوست داریم در اجتماع و دوستان به خوبی و زیبایی شناخته شویم و یا بی عیب و نقص به نظریرسیم ولی باید دانست این زیبایی فقط با زیبا کردن و نقاشی خود با چه موادی و به چه قیمتی انجام می گیرد.مصرف مواد آرایشی در سال‌های اخیر رشد چشمگیری داشته است. فقط در سال 2014 سود حاصل از فروش این محصولات بالغ بر 460 میلیارددلار بوده است و انتظارمی‌رود در طول پنج سال آینده، این نرخ افزایش بیشتری داشته باشد.