آماده کردن غذاهای انگشتی برای کودک

آماده کردن غذاهای انگشتی برای کودک
غذاهای انگشتی باید به اندازه کافی بزرگ باشند تا کودکتان بتواند به راحتی آن را برداشته همچنین باید فاقد پوست، دانه، سنگ، هسته، الیاف رشته ای، استخوان و پوستهای صفت باشد.

اگر کودک گوشت و ماهی نخورد

اگر کودک گوشت و ماهی نخورد
اگر کودک شما گوشت یا ماهی نمی خورد اطمینان حاصل کنید که او دو وعده در روز دو یا سه مورد از موارد زیر را بخورد: حبوبات: عدس، لوبیا سفید، و بقیه حبوبات بعضی از بهترین منابع پروتئینی غیر گوشتی هستند. مخصوصا وقتی که با سویا یا غلات مثل برنج برای فراهم کردن اسیدهای آمینه ضروری، خورد شود. همیشه دستورالعملهای پخت را با دقت دنبال کنید با وجود این حبوبات منبع خوبی از پروتئین هستند. بسیاری از متخصصین تغذیه توصیه می کنند که آنها را نباید در چهار تا شش ماهگی اول زندگی به کودک داد. همچنین آن ها (حبوبات) شکم پر کن هستند و ممن است کودک قبل از اینکه مواد مغذی کافی دریافت کرده باشد سیر شود.

مضرات ترکیب کردن برخی مواد غذایی در کنار هم

مضرات ترکیب کردن برخی مواد غذایی در کنار هم
 بهتر است با عوارض ترکیب کردن برخی موادغذایی مختلف در کنار هم آشنا شوید خوردن میوه پس از غذا یا استفاده از برخی سبزیجات در کنار هم می تواند باعث بروز مشکلات گوارشی فراوان شود اگر می خواهید از این مشکلات در امان بمانید بهتر است با توصیه های متخصصین تغذیه در این زمینه آشنا شوید.

ترکیبات غذایی برای کودکان گیاه خوار

ترکیبات غذایی برای کودکان گیاه خوار
[caption id="attachment_24373" align="aligncenter" width="576"] baby food[/caption] با ترکیب دو منبع از پروتئین و سبزیجات با هم، شما می توانید مقدار قابل ملاحظه ای از پروتئین را به بدن کودکتان بیفزایید. اگر هر نوع شکی داشته باشید که کودک گیاه خوارتان ممکن است بعضی از مواد غذایی ضروری را از دست بدهد، می توانید با متخصص کودک یا متخصص تغذیه صحبت کنید. کودکان گیاه خوار صِرف این که محصولات لبنی را نمی خورند ممکن است به ویتامین یا مکلمهای مواد معدنی نیاز پیدا کنند.

رعایت بایدها و نبایدها در غذای کودک

رعایت بایدها و نبایدها در غذای کودک
[caption id="attachment_24373" align="aligncenter" width="576"] baby food[/caption]   بایدها: انتخاب طیف وسیعی از تولیدات غذایی طبیعی ممکن پوست و چربی گوشت را بگیرید. استخوانها و رگ و پی گوشت را درآورید. گوشت را کباب، آب پز یا بپزید. گوشت را به تکه های کوچک خرد کنید و بپزید.