مراقبت از سلامتی پس از خانه تکانی

مراقبت از سلامتی پس از خانه تکانی
این روزها تمامی خانم های خانه دار مشغول خانه تکانی و نظافت منزل هستند می خواهیم با تاثیرات منفی خانه تکانی بر عضلات کمر آشنا شویم برخی نرمش ها و تمرینات ورزشی ساده می توانند کمردرد را از خانم های خانه دار دور کنند مراقب مهره های کمر و گردن و مچ دستتان باشید .

افزودن برخی موادغذایی غیرمجاز به شیر

افزودن برخی موادغذایی غیرمجاز به شیر
آیا میدانید درون شیری که می نوشید چه میزان موادافزودنی غیر مجاز وجود دارد ؟انواع موادغذایی از جمله مواد جامد غیرچربی در شیر،ماده خشک وآب پنیردر شیروجود دارند اضافه شدن نمک به شیر و آب می تواند خطرات جانبی زیادی برای سلامتی مصرف کنندگان در بر داشته باشد .

خوراکی های خوشمزه در رژیم مدیترانه ای

خوراکی های خوشمزه در رژیم مدیترانه ای
اگر تمایل دارید یک رژیم غذایی مفید را در پیش بگیرید پیشنهاد می کنیم رژیم مدیترانه ای را انتخاب کنید این رژیم غذایی حاوی مواد غذایی مفید و سرشار از خاصیت برای سلامتی بدنتان است برخی خوراکی های خوشمزه و مغذی در این رژیم وجود دارد که تاثیرات بسزایی بر لاغری و تناسب اندام شما خواهد گذاشت.

برطرف کردن انواع لکه های روی فرش

برطرف کردن انواع لکه های روی فرش
اگر می خواهید متحمل هزینه های بالا برای شست و شوی فرشتان نشوید پیشنهاد می کنیم با برخی روش های ساده و موادطبیعی برای تمیزکردن و لکه زدایی از فرش ها و کفپوش هایتان آشنا شوید روش از بین بردن انواع لکه از جمله لکه قهوه و چای،رنگ نقاشی کودکان،لکه جوهر و روغن روی فرش،لکه‌های وسیع و پهناور،لکه آدامس و سقز،لکه‌های جامد و سخت در این بخش ارائه می شود .

عادات تاثیرگذار بر سلامت مغز

عادات تاثیرگذار بر سلامت مغز
بهتر است با عادات ناسالم خود که تاثیرات منفی و مخربی روی مغز میگذارند آشنا شوید برخی موادغذایی و ظروف برای پخت و پز غذا تاثیرات منفی زیادی بر سلامتی بدنمان میگذارند برای حفظ  سلامتی مغزتان می توانید این عادات منفی را شناسایی و برطرف کنید .