سوپ راحت و خوشمزه با سبزی و کوفته ریزه

سوپ راحت و خوشمزه با سبزی و کوفته ریزه
این سوپ در زبان ترکیه اسمش والده سلطان است اکنون ببینیم این سوپ چگونه درست می شود و در مواد اولیه این سوپ از چه چیزی استفاده می شود مقدار این سوپ برای 8 نفر کافیست این سوپ خاصیت زیادی برای بدن دارد که  توصیه میکنم این آموزش را یاد بگیرد و در کنار خانواده میل کنید

آماده سازی جوجه کباب برای مهمانی

آماده سازی جوجه کباب برای مهمانی
اگر می خواهید برای میهمانانتان یک جوجه کباب بی عیب و نقص آماده کنید بهتر است به این بخش نگاهی بیندازید و با ترفندهای آشپزی در این زمینه آشنا شوید از آماده کردن ذغال ها گرفته تا تهیه جوجه و سرو آن در این بخش آموزش داده می شود پس اگر می خواهید غذایتان از هر لحاط مورد پسند میهمانانتان قرار بگیرد به این بخش دقت کنید .

روش تهیه غذایی جالب و متفاوت با نودل

روش تهیه غذایی جالب و متفاوت با نودل
 برای طعم دار کردن نودل می توانید از روش های مختلفی کمک بگیرید از جمله مزه دارکردن و همراه کردن آن با موادغذایی مختلف است در این غذای خوشمزه و جالب که هم سبک است و هم طرفداران زیادی دارد می توانید از دستور پخت زیر کمک بگیرید به کالری و ارزش تغذیه ای این غذای متفاوت در این بخش اشاره شده است .

مراحل تهیه میوه خشک

مراحل تهیه میوه خشک
میوه خشک چگونه تهیه می شود این ماده خوردنی خوشمزه چه میزان کالری وارد بدنمان میکند مراحل مختلف تهیه میوه خشک در این بخش توضیح داده شده است می توانید به عنوان یک میان وعده خوشمزه از میوه خشک استفاده کنید و برای تغذیه همراه فرزندانتان در مدرسه از آن ها استفاده کنید .

مشکلات روحی را در تعطیلات از خود دور کنید

مشکلات روحی را در تعطیلات از خود دور کنید
چگونه می توانیم از شکل گیری استرس به صورت اساسی پیشگیری کنیم بهترین راه حل در این زمینه تمرین بیخیالی و کاهش سخت گیری در مسائل متفرقه می باشد با ترشح هورمون استرس دیگر اعضای بدنتان نیز واکنش نشان خواهند داد و آسیب خواهند دید سعی کنید کمتر حرص و جوش بخورید تا سیستم ایمنی تان در معرض خطر قرار نگیرد.