پیامدها و عوارض خطرناک ناشی از فشار خون

risk-factors-for-heart-disease-high-blood-pressure-700x395

 

برای پیشگیری از آسیب های مربوط به فشار خون بهتر است ان را کنترل کنید و در هنگام مواجهه با عارضه های مختلف ناشی از آن به برطرف کردن این عارضه بپردازید راهکارهای درمانی خانگی موثری برای کنترل فشار خون وجود دارد آسیبهای مغزی, آسیب به عروق مغز و سکته مغزی, عوارض قلبی عروقی از جمله پیامدهای ناگوار اختلالات مربوط به فشار خون هستند .

 

هر فردی می تواند دچار فشار خون بالا شود. شیوع فشار خون بالا در حال افزایش یافتن است و تمایل دارد که در سنین پایین تر روی دهد. فشار خون بالا به عنوان مشکل مهم سلامت همگانی است که سالیانه باعث مرگ افراد بر اثر سکته قلبی در جهان است. هنگامی که قلب شما می زند خون را در داخل عروق بدن به نام شریانها به جریان می اندازد. شریانها خون را از قلب به دیگر قسمتهای بدن منتقل می کند. زمانی که خون در داخل بدن پمپ می شود به دیواره داخلی شریانها برخورد می کند.

فشار خون شما نیرویی است که خون را در داخل رگها به جریان می اندازد. خون برای گردش در رگهای بدن نیاز به فشاری دارد که تلمبه قلب آن را تامین می کند و دیواره رگها در تنظیم آن نقش دارند. فشار خون در هنگام انقباض قلب بیشتر و در هنگام انبساط آن کمتر است. فشار خون دو عدد دارد: عدد بالایی فشار سیستولی یا حداکثر است (هنگامی که قلب شما منقبض می شود) و عدد پایینی فشار دیاستولی یا حداقل است (زمانی که قلب از انقباض خارج
می شود). فشار خون همیشه با این دو عدد اندازه گیری می شود. فشار سیستولیک و دیاستولیک. این اعداد معمولا در بالا و پایین یکدیگر نوشته می شوند.

واحد اندازه گیری فشار خون میلی متر جیوه است. چنانچه فشار سیستولیک شما 130 میلی متر جیوه باشد یعنی فشار خون شما به اندازه ای است که می تواند ارتفاع یک ستون از جیوه را به 130 میلی متر برساند.

فشار خون مطلوب 80/120 یا کمتر است. فشار خون از جمله عوارضی است که می تواند در صورت شدت گرفتن مشکلات متعددی به وجود آورد. عوارض فشار خون بالا متعدد هستند. برخی از این مشکلات عبارت اند از:

آسیبهای مغزی, آسیب به عروق مغز و سکته مغزی, عوارض قلبی عروقی, افزایش احتمال بروز بیماری عروق کرونر و نارسای احتقانی قلبی, افزایش ناراحتیهای کلیوی و عوارض چشمی.

هر چه میزان فشار خون بیشتر افزایش یابد احتمال بروز زودرس بیماریهای گوناگون قلبی عروقی بیشتر خواهد شد زیرا فشار خون بالا موجب تسریع تصلب شرایین می شود.

در مردان میانسال در صورتی که سطح فشار خون سیستولیک به اندازه 20 میلی متر جیوه افزایش یابد میزان مرگ و میر ناشی از بیماریهای قلبی عروقی به اندازه 60 درصد افزایش خواهد یافت. در صورتی که فشار خون بالا درمان نشود حدود 50  درصد از مبتلایان در اثر نارسایی احتقانی قلب، حدود 33 درصد در اثر سکته مغزی و حدود 10 تا 15 درصد در اثر نارسایی کلیوی فوت خواهند کرد. در حالی که با مختصری دقت می توان آن را تحت کنترل قرار داد و حتی باعث پایین آمدن آن شد.

خوشبختانه فشار خون بالا قابل کنترل است و جالب تر اینکه قابل پیشگیری است. زمانی که فشار خون به طور مداوم بالا باشد قلب شما برای پمپ کردن خون باید کار بیشتری انجام دهد و به تدریج قلب شما بزرگ شده و نیازهایش به اکسیژن و مواد غذایی نیز بیشتر می شود. فشار خون بالا قاتلی بی سر و صداست. بالا بودن فشار خون یکی از بی سر و صداترین علتهای بروز حمله قلبی و سکته مغزی است. زیرا با هیچ نشانه مشخصی همراه نیست.

بین فشار خون بالا و بیماریهای قلبی ارتباطی مستقیم وجود دارد. فشار خون بالا به تدریج به دیواره شریانها در بدن آسیب می رساند و موجب سختی آنها می شود. و به ویژه چنانچه در جدار عروق رسوب چربی و پلاک هم به وجود آمده باشد این آسیب چند برابر می شود. بسیاری از مردم از بالا بودن فشار خون خود بی اطلاع هستند. زیرا در اغلب موارد علامتی ندارند. فشار خون بالا در بیش از 90 درصد موارد به عنوان عامل اسای در بروز ناراحتیهای قلبی طبقه بندی می شود.

فشار خون نیرویی است که جریان خون بر دیواره رگها وارد می کند. فراموش نشود که برای جریان خون در سراسر بدن وجود فشار خون بسیاری ضروری است. فشار خون در حالتهای گوناگون متفاوت است. در هنگام خواب و استراحت کمتر و در هنگام هیجان و فعالیت بیشتر است. به طور کلی فشار خون بالا خطرناک است. باید هر چه زودتر درمان شود زیرا به اندامهای مهم بدن به ویژه قلب آسیب می رساند.

خطرات بیماری رگهای قلبی ناشی از عواملی مانند افزایش کلسترول خون، سیگار کشیدن، انواع دیابت و بزرگی بطن چپ نیز هنگامی که با فشار خون بالا همراه شوند، بیشتر است. اگر فشار خون شما همیشه بالاتر از 90/140 باشد به فشار خون بالا مبتلا هستید. البته گاهی مواقع حتی مقادیر کمتر از آن نیز قلب را در معرض خطر قرار می دهد.

سعی کنید میزان فشار خون را در اندازه 80/120 یا کمتر حفظ نمایید. فراموش نکنید که مقادیر بیشتر از این خطر ابتلا به مشکلات قلبی را همراه دارد. عوامل زمینه ساز بروز فشار خون بالا در بسیاری از موارد ناشناخته هستند ولی بروز آن می تواند به سابقه خانوادگی، جنس، سن، نژاد، استرس، مصرف سیگار، تصلب شرایین (سخت شدن دیواره رگها)، چاقی و رژیم غذایی پر نمک و پر کلسترول بستگی داشته باشد.

فشار روحی (استرس) باعث آزاد شدن هورمون آدرنالین از غدد فوق کلیوی می شود که در نتیجه تعداد ضربانهای قلب افزایش یافته و در ضمن باعث تنگی عروق و در نتیجه بالا رفتن فشار خون می شود. بنابراین کنترل و کاهش استرس ضروری است. با اولین پک به سیگار یا پیپ فشار خون سیستولیک تا 25 میلی متر جیوه افزایش می یابد و علت آن نیز آزاد شدن آدرنالین است. مصرف نمک خوراکی به مقدار زیاد باعث افزایش فشار خون می شود.

طبق تحقیقات انجام شده مشخص شده است که در مناطقی از جهان که مصرف نمک بالاست شیوع فشار خون بالا وجود دارد. فشار خون در مصرف کندگان نمک خوراکی به میزان زیاد با بالا رفتن سن بیشتر می شود. تصلب شرایین علت اصلی بروز فشار خون بالای مزمن است. در این هنگام دیواره داخلی رگها آسیب دیده و به دنبال آن رسوب کلسیم، کلسترول، فیبرین و… در جدار عروق روی می دهد.

چاقی و افزایش فشار خون غالبا با هم دیده می شود به طوری که در حدود 70 درصد افراد چاق دارای فشار خون بالا هستند. از این رو رسیدن به وزن ایده آل اهمیت زیادی در کاهش فشار خون دارد. فشار خون بالا در افراد چاق دو برابر نسبت به افراد غیر چاق شایع تر است. چنانچه بتوانید فشار خون خود را با تغییر روش زندگی که شامل کاهش مصرف نمک خوراکی، اجتناب از ناراحتی و فشار عصبی، داشتن فعالیتهای ورزشی، خودداری از مصرف مشروبات الکلی، کاهش وزن اضافی، محدود کردن مصرف مواد قندی و… می شود کنترل کنید فواید آن برای قلب و عروق شما بسیار سودمند خواهد بود.

ارسال شده در 26 شهریور 1395 توسط