نحوه انتخاب اولین غذا برای کودک

انتخاب اولین غذاها:

این غذاها را انتخاب کنید:

  • برنج بچه یا غلاتی که دارای پروتئین های گندم نیستند.
  • پوره هویج، سیب زمینی یا گل کلم
  • پوره گلابی
  • پوره موز، کمپوت گلابی، هلوی رسیده و نرم
  • پوره هلو، بدون شکر یا کمپوت زردآلو

از این غذاها اجتناب کنید:

  • غذاهایی با افزودنیهای نمک یا شکر شامل غذاهای دودی یا نمک سود شده مانند ژامبون و غیره
  • قهوه، چای، شکلات، الکل
  • آجیل
  • تخم مرغ و چیزهایی که با پسته، بادام یا سایر مغزها تهیه می شود قبل از سن شش ماهگی
  • محصولات لبنی و گوشت هر چند اینها را می توانید وقتی کودک شما تغذیه با جامدات را شروع کرد به غذاهای او اضافه کنید.

ارسال شده در 4 اسفند 1395 توسط