لوازم ضروری برای پیاده روی

شاید سایر جانوران نیازی به تجهیزات ویژه نداشته باشند اما پاهای انسان فاقد پوشش طبیعی برای راه رفتن در دنیای مدرن اند. برای پیشگیری از بروز ناراحتی در کف پا، مچ پا، زانو، لگن و کمرتان، به یک جفت کفش مناسب پیاده روی نیاز دارید. این کفش باید دوام و استحکام کای برای طی مسافتی بین ۱۶۰۰ تا ۲۶۰۰ کیلومتر را داشته باشد. با نازک شدن آج یا باز شدن لبه های داخلی و خارج کفش، زمان تعویض آن رسیده است.

اگر قصد دارید در طبیعت یا زمین های سنگلاخ پیاده روی کنید برای محافظت از پاشنه و مچ پای خود حتما کفش هایی با کف زیرین آج دار و ساق بلند تهیه کنید. اگر می خواهید پایده روی تند بکنید بهتر است از کفش هایی با لایه ی نرم میانی استفاده کنید. اگر هم تصمیم به دویدن گرفته اید بهترین کار خریدن کفش مخصوص دو است.

ارسال شده در ۳۰ دی ۱۳۹۵ توسط مطلب نویس

مطالب مشابه