نوشیدن آب گرم باعث بهبود هضم غذا می شود

برای داشتن بدن سالم نوشیدن آب از ضروریات است. بسیاری از کارشناسان سلامت و پوست معتقدند آب آشامیدنی  بسیار مهم است چون سموم را از بدن خارج کرده و پوست را نرم و جوان نگه میدارد .در واقع، شروع روز با نوشیدن یک  لیوان آب برای سلامتی بسیار توصیه شده است

نوشیدن یک لیوان آب اول صبح یک عادت بسیار خوب است، اما مهم است بدانید آب سرد یا گرم کدامیک را ترجیح میدهید.پزشکان به  نوشیدن آب گرم در صبح، بسیار توصیه میکنند حتی اگر  اول صبح دوست نداشته باشید که آب گرم بخورید. میتوانید آن را با کمی آبلیموی تازه طعم دار کنید.نوشیدن آب گرم  فقط منحصر به صبح نیست میتوانید در زمانهای دیگر هم استفاده کنید تا بیماریها کاهش پیدا کند

برای بهبود هضم، مرتب آب گرم بنوشید

آب ولرم باعث تحریک  سیستم  گوارشی شده و باعث می شود انرژی کمتری برای هضم صرف شود  به علاوه،  بدن  اسیدهای معده اضافی را از بین می برد

تحقیقات انجام شده در سال 2012 بیانگر این است که نوشیدن آب گرم به افراد مبتلا به ناراحتی مری کمک می کند که مشکل بلع  و برگشت غذا و اسپاسم کاهش یابد

ارسال شده در 17 دی 1395 توسط