قرص خوراکی زینک و درمان سرماخوردگی

وقتی سرما می خوریم دنبال بهترین و کوتاه ترین راه برای خلاصی از آن و عوارض ناشی ازآن هستیم و دنبال دارویی جهت پیشگیری و درمان آن میگردیم، قرص خوراکی زینک میتواند کمک قابل توجهی در این راه به ما بکند پیشنهاد می کنیم از فایده های این دارو مطلع شوید .

معرفی بهترین خوراکی‌ها برای درمان سرماخوردگی/ قرص مکیدنی: مصرف مکمل زینک، مدت و شدت سرماخوردگی و آنفلوآنزا را کاهش می‌دهد. قرص مکیدنی زینک ادعای مشهور: مصرف مکمل زینک، مدت و شدت سرماخوردگی و آنفلوآنزا را کاهش می‌دهد. لورن مک‌گاکین، متخصص تغذیه، می‌گوید: «زینک، یکی از مواد مغذی مهم برای تنظیم سیستم ایمنی در بدن است. شواهدی وجود دارند مبنی بر این‌که مصرف قرص مکیدنی زینک، دوره زمانی علائم سرماخوردگی مانند احتقان بینی، عطسه، سرفه، گلودرد و خارش گلو را کاهش می‌دهد. با این‌حال، خیلی مهم است بدانیم که قرص‌های مکیدنی زینک می‌توانند حاوی عناصر دیگر و حتی مواد قندی زیاد باشند. این متخصص تغذیه، مصرف قرص‌های مکیدنی زینک را توصیه نمی‌کند. به نظر او، بسیاری از این قرص‌ها حاوی مواد قندی زیادی هستند و درنتیجه می‌توانند برای سلامتی دندان‌ها مضر باشند و حتی کالری غیرضروری و زیادی را به رژیم غذایی اضافه کنند. دکتر مک‌گاکین می‌گوید: «با این‌حال، مصرف مکمل زینک می‌تواند برای افرادی که این ماده مغذی را از طریق رژیم غذایی دریافت نمی‌کنند، مفید باشد». مواد غذایی سرشار از زینک بدین ترتیب هستند: غذاهای دریایی، گوشت گوسفند، گوشت گوساله، غلات سبوس‌دار، دانه‌های کدو تنبل و لوبیای پخته‌شده.

لینک مطلب: https://www.salamatism.com/

ارسال شده در 8 دی 1395 توسط