در زمستان با خوردن لبو مانع سرماخوردگی شوید

لبو به رنگ قرمز روشن و برگ های سبز  نه تنها رنگ  سالاد زمستانی را زیبا میکند و به آن جلوه خاصی میدهد اگر آن را به  سوپ اضافه کنید تاثیر زیادی در سلامتی دارد و از سرماخوردگی محافظت میکند چون سرشار از آنتی اکسیدان است

لبوی قرمز از سیستم ایمنی بدن محافظت کرده و  نمیگذارد که به سلولهای سالم آسیب برسد همنچنین باعث می شود که باکتریهای خوب در بدن رشد کند و باکتریهای بد را نابود میکند حتی برگ سبز آن  سرشار از ویتامین C، بتاکاروتن، کلسیم، آهن و منیزیم می باشد.

شما می توانید  لبو را پخته، بخار پز یا  بصورت ترشی بخورید. سالاد  وسوپ لبو هم بسیار خوشمزه است

ارسال شده در 7 دی 1395 توسط