آموزش اصولی مصرف ضد آفتاب ها

solbeskyttelse-til-barn-istock-000075472497-double

آیا شما از طریقه ی صحیح استفاده از کرم ضد آفتاب اطلاع دارید ؟پوست صورت و بدن بسیار حساس هستند که در مقابل اشعه های مضر خورشید دچار سوختگی و بروز بیماری های پوستی خواهند شد. توصیه می شود در روز های گرم تابستانی و حتی روز های ابری مصرف کرم ضد آفتاب را فراموش نکنید.

محصول ضد آفتاب چیست؟

طیف  وسیعی از محصولات بهداشتی – آرایشی ( ژل ، کرم و اسپری) که در پوست استعمال می شود و آنرا در مقابل اشعه های مضر خورشید محافظت می نماید. در ایران اغلب کرم ضد آفتاب استفاده می شود.

SPF چیست؟

مخفف فاکتور محافظت خورشید ، قدرت محافظت کرم ضد آفتاب در مقابل اشعه UVB را نشان می دهد. با توجه به اینکه UVB ، اشعه ایجاد کننده آفتاب سوختگی است ، هر چه SPF محصولی بالاتر باشد ، درجه محافظت از آفتاب سوختگی اش افزایش میابد.

SPF  بالای ۱۵ در تماس های روزانه با نور خورشید مناسب ارزیابی می شود.

کرم ضد آفتاب با SPF بالای ۱۵ ، ۹۳٪ از اشعه UVB را فیلتر می کند. در حالیکه SPF ۳۰ ، نود و هفت در صد و SPF 50 ، نود و هشت در صد خاصیت محافظتی دارد.

ملاحظه می کنید که تفاوت چندانی بین SPF ، تا ۱۵ تا ۵۰ از نظر محافظتی وجود ندارد.

محصولات با SPF بالا بیشتر برای کسانی که دارای پوست حساس به نور هستند مناسب است.

مانند بیماران لوپوس ، مصرف برخی داروها ، ورزشکاران فضای باز .

البته SPF  بالا کفایت نمی کند ، چون SPF فقط پوست را در مقابل اشعه UVB محافظت می کند و در UVA اثری ندارد. مگر اینکه از نوع وسیع الطیف ” Board Spectrum ” باشد.

محصولاتی که دارای Titanium dioxide , zinc oxide , Stabilized avobenzone یا ecamsule ( a.k.amexoryl هستند می توانند  وسیع الطیف باشند.

محصولات وسیع الطیف از سال ۲۰۱۲ به بازار عرضه شده اند و قادرند پوست را در مقابل هر دو اشعه UVB و UVA محافظت نمایند.

همچنین محصولاتی که مقاوم به آبند دارای برچسب ” Water resistant” یا ” Water proof ” هستند و می توان هنگام شنا در استخرهای روباز یا دریا استفاده کرد. مدت ماندگاری خاصیت ضد آب بین ۴۰ تا ۸۰ دقیقه است.

در هنگام استعمال محصولات ضد آفتاب به نکات زیر توجه کنید:

کرم ضد آفتاب از ۶ ماهگی تا پیری قابل استفاده است ( در نوزادان زیر ۶ ماه به دلیل نارس بودن پوست و ضریب نفوذ بالا نسبت به محصولات شیمیایی مناسب نیست)

کرم ضد آفتاب را ۳۰ دقیقه قبل از تماس با نورخورشید استعمال کنید ، تا فرصت برای جذب پوستی فراهم باشد.

در محیط های شهری و تماس های کوتاه از کرم ضد آفتاب با SPF بالای ۱۵ و در محیط های ساحلی ، برفی و کوهستانی SPF بالای ۳۰ استفاده کنید.

جهت شنا در دریا یا استخر های رو باز حداقل به یک استکان کرم ضد آفتاب SPF بالای ۳۰ و مقاوم به آب نیاز است. خاصیت ماندگاری هیچ کرم ضد آفتابی ابدی نیست.

در فضاهای باز هر ۲ ساعت و در محیط های بسته و اداری هر ۴ ساعت کرم را تمدید کنید.

قبل از تمدید پوست را با آب و صابون بشویید.

استعمال کرم ضد آفتاب منحصر به فصل های آفتابی نیست و باید  در روزهای ابری هم رعایت شود.

ایران انکو

ارسال شده در ۳۰ آبان ۱۳۹۵ توسط مطلب نگار

مطالب مشابه