تجمع آب در دوران بارداری

edema-foot

در پایان بارداری شما تقریبا 6 لیتر آب اضافی در بدن خود خواهید داشت. آب معمولا در اطراف مچ و پاشنه جمع می شود. اغلب این امر در نتیجه سندروم کارپال تونل ایجاد می شود که پیش از این درباره آن بحث شد.

خانم ها همچنین بایستی در حین انجام ورزش هایی با حرکات جانبی مانند تنیس و راکت بال مراقب باشند. تجمع مایعات اضافی در مچ و پاشنه فشار بیشتری بر این نقاط وارد می کند و آنها را در برابر صدمه آسیب پذیرتر می سازد. برای درمان سریع تر ورم پاشنه علاوه بر نکات ذکر شده در طول روز حرکات چرخشی پاشنه را انجام دهید. در صورت امکان پای خود را روی صندلی قرار دهید. قبل از مصرف مواد برچسب آنها را خوب مطالعه کرده و سعی کنید که از مصرف مقادیر زیاد سدیم خودداری کنید. مواد غذایی کنسرو شده حاوی مقادیر سدیم بیش از نیاز شما هستند. این عقیده نیز وجود دارد که عدم مصرف پروتئین کافی در دوران بارداری این مشکل را تشدید می کند. تجمع مایع حتی ممکن است باعث تغییرات پلک و یا تغییر شرایط بازتابش نور در چشم شود. برای تغییرات دید تا 6 ماه پس از زایمان صبر کنید. در صورتی که با لنز احساس راحتی نمی کنید از عینک استفاده کنید.

این مطلب توسط سایت  فرامطلب تهیه شده است

ارسال شده در 27 آبان 1395 توسط