نه گفتن اما با مهربانی

coste-psicologico-nunca-decir-no

در موارد زیادی گفتن یک نه ساده و مستقیم یا دیگر پاسخ های جسورانه کاملا مناسب است و باید جزء انتخاب های شما باشد. هیچ توضیح یا بحث دیگری لازم ندارید.

اما در برخی موارد بیان صریح کمی سرد به نظر می آید و شاید تا حدی زننده باشد. کمی تاکتیک و برنامه ریزی لازم است.

در اینجا چند نمونه ارائه شده است:

موقعیت: دوستان تان در سالن سینما کنار شما نشسته و در طول فیلم با هم صحبت می کند.

بیان صریح: می شود لطفا ساکت شوید؟

بیان برنامه ریزی شده: بچه ها، آرام تر صبحت کنید نمی توانم چیزی بشنوم.

موقعیت: همکارتان از شما می خواهد کمکش کنید.

بیان صریح: نه نمی توانم این کار را انجام دهم.

بیان برنامه ریزی شده: دلم می خواهد کمک کنم اما الان واقعا نمی توانم.

موقعیت: یکی از آشنایان از شما می خواهد برای شام با او بیرون بروید و شما نمی خواهید بروید.

بیان صریح: نه متشکر.

بیان برنامه ریزی شده: از پیشنهادت ممنونم. اما واقعا نمی توانم بیایم.

اگر در شرایطی گیر افتاید و احساس کردید زبان تان بسته شده همیشه می توانید پاسخ را به تعویق بیندازید:

باید برنامه هایم را چک کنم. با تو تماس می گیرم.

همچنین خوب است یک یا دو دلیل فوق العاده دم دست داشته باشید:

واقعا نمی توانم، آخر هفته خواهرزاده ام به خانه ی من می آید.

متاسفم اما آن شب برای شام دعوت شده ایم.

گاهی یک عذر مناسب بسیار خوب است زیرا به احساسات فرد مقابل اهمیت بیشتری می دهید نسبت به موقعی که بگویید به هیچ وجه. دلم نمی خواهد این کار را انجام دهم. به خاطر داشته باشید قوه ی تشخیص قسمت خوب جسارت است.

این مطلب توسط سایت  فرامطلب تهیه شده است

ارسال شده در ۲۲ آبان ۱۳۹۵ توسط مطلب نویس

مطالب مشابه